Det mentale motionscenter

FAMILY FIRST

MENTALE M

Family First

Gratis mental sundhed for pårørende

Det mentale motionscenter er for pårørende, der ønsker at styrke den psykiske sundhed. Her finder du øvelser til, hvordan du bedst kan håndtere mentale påvirkninger som pårørende. Du finder terapeutisk hjælp, pårørendegrupper, Dompassion – lær at rumme svære følelser samt værktøjer sil at imødegå og afhjælpe angst, depression, stress, ensomhed samt krop og psyke. Du finder desuden mindfulness og gode råd til at få en bedre nattesøvn. I vores mentale motionscenter er der hverken indmeldelsesgebyr eller sveddryppende fitness selfies, men et skarpt fokus på mental sundhed.

Ingen sundhed uden metal sundhed

Der er en stærk evidens for sammenhængen mellem stress, depression og angst – og fysisk helbred. Som pårørende til misbruger præges man af tanker især følelser af frustration, bekymring og afmagt.

Prøv også

Supervision

Med erfaring, overblik og faglighed for du overblik over din situation som pårørende og peronlige samspil

LÆS MERE

Life Balance

Denne workshop er et gratis tilbud til pårørende. Få overskud i hverdagen og mere trivsel i familien

LÆS MERE

Drop-in møder

Gratis møderække for pårørende og familier. Vi taler bla. om hvordan din og anders opvækst påvirker

LÆS MERE

Vi støtter og hjælper pårørende til mental sundhed

Family First

Mental S

ÅBEN RÅDGIVNING

Gratis og anonym
Åben hver dag kl. 10 – 22

LIVLINE

Udkørende pårørende hjælp
Åben 24 timer i døgnet

b

SMS

Gratis og nem dialog – her og nu
Åben 24 timer i døgnet

TLF

SKRIV

Skriv en mail og få lynhurtig svar
Åben 24 timer i døgnet