Find symptomerne som er typiske for pårørende til misbrugere som medafhængige

 

Støtter og hjælper

  • Hjælper med at føle sig nødvendigt og elsket
  • Sikkerest når jeg giver mig selv
  • Føles ansvarlig for andres følelser, tanker og velvære
  • Opstår andres behov
  • Hjælper også dem, der ikke ønsker at blive hjulpet
  • Har svarene på andres problemer, men er hjælpeløs overfor mine egne

Kontrol

  • Har et “behov for kontrol” og kan ikke lide uventede ting
  • Forsøger at kontrollere mennesker gennem; hjælpeløshed, skyld, pres, trusler, rådgivning, manipulation eller dominans
  • Har boet med mennesker, der ikke tillader at blive kontrolleret, var skuffet
  • Styrer livet snarere end at leve det
  • Faldende i styrke

Fornægtelse – Benægtelse

  • Afviser problemer i familie og opdragelse, har hukommelseshuller fra barndommen
  • Ignorerer problemer, foregiver at de ikke findes eller fortæller mig, at problemet ikke er så stort
  • At lyve for mig selv og andre
  • Tro på løgne
  • Siger, at andre får mig til at føle, som jeg gør
  • Føles som et offer
  • Undslippe til arbejde, mad eller tvangshopping.
  • Lider af nogle uforklarlige kroniske smerter

Dårlig samvittighed

  • Jeg synes ikke, de er gode nok, som de er
  • Forvirrer selvtillid med selvtillid
  • Jeg er aldrig tilfreds med min præstation
  • Skamfuld
  • Tager ikke sig af mig selv og mine behov; gå ikke til læge, tandlæge, frisør, træner osv. mens jeg er bekymret for, at andre gør det
  • Udsætter mig for store risici
  • Undskyld mig selv
  • Skal bevise, at jeg er god nok til, at andre mennesker synes, at jeg er god nok
  • Kan ikke modtage komplimenter
  • Gynger mellem at føle sig værdiløs og bedre end andre
  • Tvangstanker
  • Er ivrig, bekymret og har tanker om katastrofe
  • Har skyldfølelse
  • Overvej over problemer eller andre mennesker
  • På udkig efter problemer
  • Kan ikke leve i nuet
  • Har det svært ved at gøre en ting ad gangen

Dårlig kommunikation

  • Er indirekte med f.eks. suk, prikken og tip
  • Siger hvad jeg tror, ​​andre ønsker at høre
  • Er uærlig / liggende
  • Er bange for konflikt
  • At tale for meget
  • Forsvarer i tilfælde af kritik
  • Har svært ved at se min del

Kende Grænser

  • Kender ikke mine egne grænser
  • Har svært ved at trække grænser
  • Enig om mere, end jeg virkelig ønsker
  • Er intolerant
  • Jeg er ligeglad med grænser trukket af andre

 Manglende Tillid

  • Stol på, at de ting, der sker, er skrevet i naturen, er god
  • Tro på, at andre og verden vil have mig dårligt
  • Har svært ved at tage beslutninger
  • Stol ikke på andre mennesker
  • Stol på upålidelige mennesker
  • Stol ikke på mig selv, mine tanker og følelser – falsk selvtillid

 Relationsproblemer

  • Er loyal
  • Initierer forhold til dysfunktionelle mennesker
  • Ligestiller kærlighed med smerter
  • Forsøger at ændre mig selv / yde bedre for at redde forhold
  • Er jaloux
  • Har svært ved at vise følelser
  • Har det svært ved at udtrykke mine behov
  • Stjæle ansvar
  • Søger kærlighed fra mennesker, der ikke kan elske
  • Overførsel af ansvar for mit sind til andre
  • Har det svært ved at slappe af blandt andre mennesker
  • Har vanskeligheder med intimitet
  • Er en plejeperson i sengen
  • Har svært ved at bede om, hvad jeg har brug for i sengen
  • Ha sex for andres skyld
  • Bruger sex som mægling eller straf
  • Har fantasier om mennesker uden for forhold
  • Mister sexlysten

Følelsesproblemer

  • Ser mig selv som en “følelsesladet person”
  • Pendler mellem passive eller aggressive reaktioner
  • Svært at definere følelser, bange for følelser
  • Undertrykker min vrede
  • Sikkerere med vrede end sårbarhed
  • Mister kontrollen over mit humør
  • Undslippe mine følelser og gå ind i andres følelser
  • Definerer følelser som gode eller dårlige
  • stressfølsom
  • Afhængighed
  • Søger lykke uden for mig selv
  • At tænke på, at “hvis jeg bare får det / det / han”, så vil alt gå i orden
  • At klæbe mig fast på mennesker eller ting, som jeg tror kan bringe lykke
  • Bange for at miste mennesker og ting
  • Vil helst være sammen med nogen, der ikke behandler mig godt, end jeg er

Relation til Misbrugeren

  • Forholder sig til den narkomanes humør
  • Skjuler flasker, hælder alkohol, ser efter sprøjter eller bevis for misbrug
  • Tror jeg har forårsaget afhængigheden, at jeg kan kurere afhængigheden, og at jeg kan holde styr på den / kontrollere den
  • Parries mellem at tilskynde, overtale og straffe den narkoman
  • Bange for at forstyrre misbrugeren, da det kan føre til tilbagefald
  • Det er muligt at være medafhængig af; afhængighed / afhængighed, mental sygdom, spiseforstyrrelse, narcissisme / vold, fysisk sygdom, til nogen, der er medafhængig (sker i generationer) …

Du kan være:

  1. Forældre til børn med stofmisbrug / dysfunktion.
  2. Partner til en der misbruger / er dysfunktionel
  3. Børn til forældre med stofmisbrug / dysfunktion
  4. Nær ven af ​​en person med afhængighed / dysfunktion.
  5. Slægtninge
  6. Arbejdskollega / manager

Arbejdslivet

  • Arbejder ofte med pleje og sygepleje
  • Som leder – ansætter mennesker med problemer, beslutninger baseret på følelser, udøver kontrol
  • Som medarbejder – ubegrænset, vanskeligt at tage kritik, bange for konflikt, overpresterer, vanskelig for myndighederne og tager for stort ansvar
  • Udfører – fører til fysisk og psykisk sygdom og udbrændthed = sygefravær

Medfører

  • Bitterhed / selfpity
  • Isolering
  • Depression
  • Blir alvorligt følelsesmæssigt, mentalt eller fysisk syg
  • Tænker på selvmord, forsøger at begå selvmord eller begå selvmord
  • Angst, paniklidelse
  • Brænde ud
  • Følelsesmæssige eksplosioner mod mennesker, der ikke har gjort noget, vold
  • Spiseforstyrrelser
  • Egen afhængighed / misbrug