Mindfulness

FAMILY FIRST

Mindfulness til familier og pårørende

Det er svært at være tæt på en en misbruger, der lider og har en svær livssituation. Mindfulness kan gøre dig som pårørende mere robust og hjælpe dig til at passe på dig selv, mens du passer din kære. Hos Family First har vi et træningsprogram, som er målrettet pårørende til misbrugere af alkohol og stoffer. Det er opslidende at være tæt på en misbruger, der lider, uden at du kan hjælpe. Det er måske en misbruger der ændre personlighed og som er utilregnelig i perioder. Forskning viser at pårørende har en øget risiko for at udvikle stress, depression og/eller angst.

Mindfulness sænker tempoet og etablere forbindelsen til dig selv og dit liv

Family First hjælper dig med at komme i gang med Mindfulness. Vores ønske er at gøre mindfulness bredt tilgængeligt på en fleksibel og nem måde. Hold dig derfor ikke tilbage med at tilmelde dig.