Hvis du er en stærk kronisk drikker, har du måske betragtet alkoholafgiftning som en måde at blive ædru på. At gå til et passende behandlingssted til afgiftning er et godt første skridt i at fremme livslang ædruelighed. Hvis du fortæller dig selv, at livet ikke vil være sjovt med alkohol, tager du fejl. Hvis du fortæller dig selv, at du ikke kan forestille dig livet uden en drink i slutningen (eller for nogle, begyndelsen) af dagen, tager du fejl. At blive ædru kan betyde forskellen på at leve et liv uden alkohol eller slet ikke leve.
Abstinensbehandling
Alkoholisme er en alvorlig sygdom, som bør få lægehjælp. Alligevel modtager kun ca. 10 til 20 procent af personer, der oplever alkohol, behandling.
Uanset årsagerne til, at folk forsømmer at gå i behandling, er det afgørende for ædruelighed. Så hvis du finder dig selv i at klage over mistede forhold, penge eller job på grund af alkoholisme, eller endda hvis du tror, at du måske drikker for meget, kan detox være en god mulighed for dig. Her er nogle tip til at blive ren og ædru og fuldføre alkoholafgiftning med succes.
Lav en plan og forpligt dig til at holde op.
En nøglekomponent i at blive ædru og gennemgå detox er at lave en plan for ædruelighed. Mens folk kan drage fordel af ufrivillig afgiftning og behandling, afhænger dit helbredelse stort set af din vilje til at ændre. I et sådant skal du være parat til at overgå fra dit nuværende liv til detox, og derefter overgå tilbage til samfundet igen. Ring til os for at lære mere om alkoholafgiftning, og hvilke behandlingsmetoder der bruges, samt hvor længe du forventes at være i afgiftning. Nogle afgiftningsprogrammer varer et par dage, mens andre kan tage op til en uge eller mere. Faciliteter bruger ofte medicin til at hjælpe med alvorlige afhængighedssager, så vær fortrolig med dine muligheder.
Forstå abstinenssymptomerne.
Bare fordi du vil gennemgå detox betyder ikke, at du ikke oplever abstinenssymptomer, især hvis du er en langvarig eller stor bruger af alkohol. Patienter skal vide, hvad de kan forvente under tilbagetrækning, og hvordan disse symptomer kan behandles. Viden er nøglen her. Almindelige alkoholabstinenssymptomer inkluderer:
• Depression
• Angst
• Irritabilitet eller rastløshed
• Træthed eller søvnløshed
• Krampeanfald eller delirium tremens (DT’er)
• Trang til alkohol
• Sved
• Fysisk svaghed
At afgifte er kun det første skridt.
Nogle mener, at afgiftning er en enestående procedure, hvorefter en person har det fint at genintegrere sig i samfundet og stoppe med at drikke for godt. Dette er ikke helt sådan. Detox er kun et indledende trin i gendannelsesprocessen. En omfattende behandlingsplan vil sikre, at detox bruges sammen med andre behandlingsmetoder som kognitiv adfærdsterapi.
Find ny mening i dit liv.
En afskrækkende virkning for folk, der søger hjælp til alkohol, er, at de tror, at deres liv måske ikke er så behageligt uden det. Livet kan være sjovt, underholdende og helt umagen værd uden alkohol! Udforsk forskellige terapier som kunst, musik, yoga eller vandreture for at finde nye, sunde måder at nyde livet på. Desuden er det virkelig sjovt, når du vågner op med et dræbende tømmermænd, og du ikke kan huske hvad du gjorde i går aftes?
Skift dit diæt og træningsprogram.
Alkoholbrug og den efterfølgende tilbagetrækningsperiode kan få en person til at blive dehydreret, så drik rigeligt med vand. Derudover kan alkohol nedbryde kroppen af essentielle næringsstoffer og forårsage skade på vitale organer. Få din krop lige igen ved at fodre den mad rig på vitaminer og mineraler og ved at træne. Korrekt vedligeholdelse af din krop lader dig føle dig frisk og dit sind klart. Sunde kroppe fungerer bedre, så når du laver en plan for at holde op med alkohol, skal du også lave en plan for at pleje din krop.
Abstinensbehandling og alkoholafgiftning
I betragtning af alkoholafgiftning er et godt første skridt i en livslang plan for at blive ædru. Vi kan behandle abstinenssymptomer ved alkohol og yde kontinuerlig pleje. Ring til os i dag for at lære mere om vores hvad vi tilbyder, og hvordan vi kan hjælpe dig med at komme dig efter alkoholisme eller alkoholmisbrug. Dit liv går ikke tabt uden alkohol. Faktisk kan dit nye liv virkelig begynde, når du har sluppet din afhængighed.
Mit navn er John Petersen og jeg er NLP Psykoterapeut studerende og frivillig hos Family First i Danmark. Hos Family First er min mission og vision, at hjælpe pårørende til misbrugere med at få et godt liv. I gennem 25 år som pårørende og medmisbruger har jeg skabt mig rigtig meget personlig erfaring med misbrug af alkohol og medicin. Jeg har oplevet de mange dilemmaer, som pårørende står i når deres familie bliver dysfunktionel som følge af alkohol eller stoffer. Jeg ved, at ingen enkelt tilgang er den rigtige for det enkelte individ, og derfor er og bliver jeg uddannet indenfor en række modaliteter, herunder psykologi og psykoterapi.
“Min store lidenskab er at hjælpe pårørende og familier berørt af misbrug til et bedre liv”
Jeg ved hvor smertefuld og problematisk det er at være medmisbruger, og se hvordan ens kære kæmper forgæves mod det monster, som hedder alkohol og stoffer. En misbruger af rusmidler påvirker sine omgivelser, hvilket er alt ødelæggende for uskyldige familier, herunder ægtefælde og børn. Jeg vil kæmpe for bedre forhold for pårørende til misbrugere.