Medafhængighed eller Pårørende?
Udtrykket “medafhængighed” eller “medafhængig” er et udtryk, der begyndte at blive brugt i 1979 som en definition af mennesker, der bor tæt på eller med en afhængig person. begyndte at blive brugt til dem, der er slægtninge til en, der for eksempel misbruger et af følgende:
- Mad – anoreksi, bulimi, orthorexi
- Shopping
- Sukker
- Medicin
- Computerspil
- Surfing på Internettet
- Porno
- Seks
- Relationer
- Arbejde
- Tv narkoman
- Spil
Religion
- Dyrke motion
Begrebet medafhængighed er nu også blevet udvidet til at omfatte alle former for medafhængighed, der findes i en eller anden form for familie eller forhold i ubalance, hvad der ofte kaldes dysfunktionel adfærd eller dysfunktionel familie.
Dette kan for eksempel være, at du er:
- Børn af værger, der lægger vægt på at følge stive regler i stedet for at opbygge varm følelsesmæssig kontakt og give menneskelig varme og tillid
- Pårørende til en person med stærkt ubalanceret adfærd i forskellige former; spise, arbejde, rengøre, lege, shoppe, slankekure, ryge, udøve, usund religiøsitet, se tv, tavshed som straf, stærk kontrol
- Udsat for psykologisk, følelsesmæssig vold, som for eksempel manifesterer sig i form af tavshed som straf, skyld, ironi, personangreb, uvidenhed, lavt emotionelt kommunikationsniveau osv.
- Pårørende til et familiemedlem, der har en kronisk fysisk sygdom.
- Pårørende til en person, der har psykisk sygdom såsom depression, angst, tvangslidelser, psykose, skizofreni, personlighedsforstyrrelse osv.,
- Pårørende til en kriminel
- Udsat for materiel vold = nogen der bryder eller kaster ting
- Udsat for trusler om vold = hvad der kaldes latent vold
- Udsat for fysisk eller seksuel vold
I sammendraget kan det siges, at den pårørende, uanset om det er en partner, barn, forælder, søskende, pårørende, ven eller medarbejder, er involveret i og bliver en del af narkomanens eller den dysfunktionelle persons destruktive opførsel, dette ved at tilpasse sig det dysfunktionel livsstil, og dermed bliver man medafhængig. medafhængighed opførsel er grundlæggende drevet af frygt.
Når medaddict ikke sætter rimelige grænser og tilpasser sig for meget, bliver forholdet dysfunktionelt, hvilket fører til en destruktiv cirkel af negativ opførsel.
Almindelige måder at handle for en medaddict er for eksempel:
- at du tilpasser dig ved at være underdanig og undvigende og lade den anden person bestemme for meget
- at du prøver at kontrollere narkomanens adfærd på forskellige måder, selvom du ved, at du altid har mislykkedes hidtil
- at du skjuler, dækker, lyver og “rydder op” efter personens destruktive opførsel
- at du er direkte bange for misbrugerens lunefulde opførsel
- at du i øjeblikket er bange for, at din partner vil opdage, at du har været på denne side
En tese er, at medafhængighed har fem kernesymptomer, der gennemsyrer mednarkomanens liv:
- Medafhængige mennesker har svært ved at opleve en sund selvtillid. Man svinger ofte mellem at føle sig fuldstændig elendig og føle sig bedre end andre; at være arrogant og storslået.
- Medafhængige mennesker har svært ved at sætte sunde grænser. Et personligt afgrænsningssystem er en intern mekanisme, der både beskytter og bevarer individets krop, tanker, følelser og adfærd.
- Medafhængige mennesker har svært ved at eje deres egen virkelighed. Mennesker, der er medafhængige, ved ikke, hvem de er. De har svært ved at se og definere deres egen virkelighed.
- Medafhængige mennesker har svært ved at være opmærksomme på og tilfredsstille deres egne ønsker og behov.
- Medafhængige mennesker har svært ved at opleve og udtrykke deres virkelighed på en afbalanceret måde. En almindelig tendens er at leve i en eller anden ekstrem; enten klæder de sig perfekt og upåklageligt eller skødesløst og ødelagt; enten sætter de meget stærke grænser, eller så har de ingen eller meget få grænser osv.
Medafhængighed fra barndommen
Medafhængighed har sine rødder i barndommen. Børn, der vokser op i en dysfunktionel familie af en eller anden art, må ikke lære at sætte sunde grænser. Dette fører enten til en ubegrænset opførsel, hvor du lader andre mennesker kontrollere dig, eller frygt er så stor, at du lægger en uigennemtrængelig mur omkring dig. Dette er en gruppe af “glemte børn”, der har brug for mere opmærksomhed og får den støtte, de har brug for.
Medafhængighed er indlært adfærd
Medafhængighed er også en indlært adfærd, der kan overføres fra en generation til en anden. I vores arbejde med klienter har vi bemærket, at mange mennesker udviser medafhængig adfærd, men de har også svært ved at forstå, at de er medafhængige, og de forstår heller ikke mekanismerne bag medafhængig adfærd. “
Mit navn er John Petersen og jeg er NLP Psykoterapeut studerende og frivillig hos Family First i Danmark. Hos Family First er min mission og vision, at hjælpe pårørende til misbrugere med at få et godt liv. I gennem 25 år som pårørende og medmisbruger har jeg skabt mig rigtig meget personlig erfaring med misbrug af alkohol og medicin. Jeg har oplevet de mange dilemmaer, som pårørende står i når deres familie bliver dysfunktionel som følge af alkohol eller stoffer. Jeg ved, at ingen enkelt tilgang er den rigtige for det enkelte individ, og derfor er og bliver jeg uddannet indenfor en række modaliteter, herunder psykologi og psykoterapi.
“Min store lidenskab er at hjælpe pårørende og familier berørt af misbrug til et bedre liv”
Jeg ved hvor smertefuld og problematisk det er at være medmisbruger, og se hvordan ens kære kæmper forgæves mod det monster, som hedder alkohol og stoffer. En misbruger af rusmidler påvirker sine omgivelser, hvilket er alt ødelæggende for uskyldige familier, herunder ægtefælde og børn. Jeg vil kæmpe for bedre forhold for pårørende til misbrugere.