Stress Behandling
Family First – Stresshåndtering
stress




Family First
Stress som pårørende kan løses
Som pårørende er man i en livssituation, der uundgåeligt kan give stress eller stresslignende symptoner. At være pårørende til en misbruger af alkohol eller stoffer er et svært forhold som går over og bliver en sygdom. Stress kan løses og bearbejdes, så du vil opleve et mindre press. Hos Family First tilbyder vi mindfulness -, terapeut – eller coach forløb. Her får de måske hjælp til at skrue ned for tempoet og ambitionerne, at lægge opgaver og ansvar fra sig, finder modet til at gå ned i arbejdstid, skifte job, sælge boligen eller blive måske blive skilt.
Pårørende med stress overser ofte faresignalerne og får derfor ikke sagt fra i tide
Det er vigtigt med professionel behandling. Lang tids stress bliver til udbrændthed og slider pårørende op. Jo mere stress, desto sværere er det at overskue situationen og være en støtte i bestræbelserne på at få din pårørende i behandling.
Vi hjælper dig med
Minfulness
Få mere ro i sjælen og overskud i dit liv. Mindfulness reducerer stress og giver livet større robusthed
Lysterapi
Lysterapi forbedrer livet om vinteren. Døgnrytmen stabiliseres og humør, energi samt søvn forbedres
Meditaion
Med meditation mindsker vi din stress og øger din livskvalitet samt psykisk robusthed markant
Behandling af stressramte pårørende
Family First
Stress
ÅBEN RÅDGIVNING
Gratis og anonym
Åben hver dag kl. 10 – 22
LIVLINE
Udkørende pårørende hjælp
Åben 24 timer i døgnet
SMS
Gratis og nem dialog – her og nu
Åben 24 timer i døgnet
SKRIV
Skriv en mail og få lynhurtig svar
Åben 24 timer i døgnet